Co je středomořská strava Středomořskou stravu konzumují národy hraničící se Středozemním mořem jako Itálie, Francie, Řecko a Španělsko. Obyvatelé těchto zemí mají velice zdravé životní návyky. Tip: zklidněte se, nespěchejte a užívejte si radost ze života Základní principy středomořské stravy Základ jídelníčku tvoří dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy, ryby, mořské plody, olivový olej, lehká …
Continue reading „Výhody středomořské stravy“